De psoas is een plek (net als de buik, de onderrug, de schouders, de nek) om stress en emoties vast te houden. Dit kan ervaren worden als strakte: het ontberen van souplesse in het lijf of rigiditeit t.o.v. het leven. De psoas scant op veiligheid, het zet aan tot vechten, vluchten, bevriezen én het helpt je te centreren, weer in balans te komen. Het geeft je je authenticiteit in beweging of hoe jij je beweegt door het leven. Hoe meer je bent verbonden mét en aanwezig kunt zijn ín je buik, inclusief je psoas, hoe meer je kunt landen in jezelf en kunt gronden. In plaats van terughouden en aanpassen, bewegen naar de ruimte en de ruimte innemen die je past. Emoties overspoelen je niet meer. Je kunt ze dragen in je bekken. Niet vasthouden maar wel een tijdje mee zijn, waarna, als je ze gevoeld hebt, je ze weer kan loslaten.
Samen met Astrid Koek organiseer ik een retreat (invest in rest). Meer weten? Klik voor meer informatie!
Dit is voor vrouwen die meer zielskracht en meer creatiekracht willen ervaren. Maar ook als je toe bent aan rust en even wilt herbronnen. Met o.a. Yin Yogalessen en Kundalini Yogalessen.
Hoe wil jij na de zomer weer beginnen? Hoe wil jij de rest van het jaar ontspannen blijven?
Mijn kracht ligt in het begeleiden van anderen zich verder te ontwikkelen, vastgeroeste patronen los te laten en in beweging te komen. Mijn passie is aanraken! Ik raak mensen aan, letterlijk dus fysiek, maar ook op emotioneel, mentaal en op zielsniveau. Zodat jij goed gaat voelen, of je weer goed gaat voelen op al die verschillende lagen.
Hier kunnen we over praten en dat is fijn maar wat mij betreft werkt lichaamswerk effectiever en efficiënter. Dus behandel ik mijn cliënten nu met Cranio Sacraal Therapie. Ik volgde hiervoor de erkende vierjarige beroepsopleiding bij PCSA. Cranio Sacraal Therapie is een behandeltechniek met aanraken. De aanraking is zacht en respectvol, met aandacht voor jou, je klacht of hulpvraag. Mijn specialisatie is Voelen & Verbinden; als je verkramping tegenkomt in je lijf, je leven of je liefdesleven. Maar je kunt bij mij terecht met allerlei verschillende hulpvragen, omdat Cranio Sacraal Therapie helpend is bij fysieke klachten én bij emotionele pijn.
Ik heb ruim 15 jaar ervaring als trainer-coach en heb vele trajecten begeleid. Vanaf 2014 ben ik me gaan richten op een meer lichaamsgerichte benadering. Eerst als yogadocent en haptonoom, daarna als Cranio Sacraal Therapeut. Mijn idee is altijd de ander naar een hoger plan te begeleiden, zijn of haar next level, maar alleen in dat tempo dat bij je past. Met zachte kracht en tactvol confronterend als dat nodig is.
Ben je nieuwsgierig naar wat Cranio Sacraal Therapie voor je kan betekenen?
Laten we verbinden. Maak een
afspraak! (06) 21 81 79 39 of info@friestijl.nl
In mijn praktijk kom ik veel mensen tegen die graag meer balans willen ervaren, zich goed willen voelen of beter willen voelen, contact missen, angstig zijn, meer vanuit hun hart willen leven en in hun lijf willen zijn.
Cranio is ondersteunend als je hoofdpijn en migraine, kaakproblemen, stress en spanningsklachten, slecht slapen, astma, burn-out, pijn, klachten na whiplash, frozen shoulder of klachten na een bevalling ervaart bijvoorbeeld. Cranio is ook helpend ten behoeve van emotionele stukken. Als je het gevoel hebt vast te zitten bijvoorbeeld.
Als friestijler ben ik freelance inzetbaar. Maatwerk en heldere afspraken zijn daarbij belangrijk. Laten we verbinden, dan kijken we welke mogelijkheden er zijn. Zo kan je mij inhuren als yogadocent. De yoga die ik beoefen is Kundalini Yoga. Ook gedurende het retreat in november zal yoga een groot deel uitmaken van dit bijzondere evenement.
Tijdens dit retreat drukken we even op pauze, tijd om te vertragen, te verstillen, te voelen, te verzachten en te verdiepen. Je mag tijdnemen voor jezelf, je mag je terugtrekken in jezelf, kortom, invest in rest. Om je opnieuw te verbinden met jezelf, met anderen, vanuit de schoonheid die vanbinnen al aanwezig is, je zielskracht, je creatiekracht. Bovendien kun je op deze prachtige plek gebruik maken van een hottub, een sauna, in de pauzes kun je een behandeling krijgen met cranio sacraal therapie of je trekt je lekker terug op je kamer welke met veel smaak en liefde is ingericht. Lichaamswerk is een belangrijk onderdeel van deze vijfdaagse. Creativiteit ook. Wanneer? van 20 t/m 24 november dit najaar.
bij fysieke klachten en emotionele pijn
Wat zou je anders willen?
* Mis je wezenlijk contact?
* Voel je je leeg van binnen?
* Zoek je het teveel buiten jezelf?
* Verlang je naar meer zelfvertrouwen?
* Heb je last van stress, uitstelgedrag, faalangst?
* Heb je behoefte aan meer evenwicht in je leven?
* Heb jij wel eens het gevoel dat je overweldigd wordt
door emoties, dat je te boos, te verdrietig reageert?
Wil jij ook:
* Authentiek zijn
* Balans voelen
* Contact met behoud van eigenheid
* De rust van zelfverzekerdheid
* Emotioneel heel blijven
* Flow en vitaliteit ervaren
* Wezenlijk verbinden
Kijk ook bij thema's.
Samenwerken doe ik met jou: student, docent, professional of vergelijkbaar.
Werkgever, leidinggevende, HRM adviseur, arbo-arts of andere zorgverlener.
Werknemer
Jij wil herstellen van een burn-out, fysieke en mentale fitheid ervaren, meer flow en verbinding, je zelfhelend vermogen vergroten, transformatie en een blijvende verandering van binnenuit. Jij wil ontwikkelen, groeien, dingen doen waarvoor je gekomen bent. Dat doe je het beste als je in balans bent. Juist nu, met al die drukte op je werk of thuis is het zo belangrijk om aandacht te geven aan: jezelf, je lijf, je interne ik.
Werkgever
De beste resultaten worden gerealiseerd met gelukkige medewerkers. [Bij werkgeluk speelt autonomie een belangrijke rol, betekenisvol werk, inspraak en een goede werk-privébalans.] Is een professional gecenterd in zijn werkelijke-ware-ik dan draagt dit bij aan die aspecten van werkgeluk die zorgen voor productiviteit en rendement (werk-privébalans bijvoorbeeld). Professionals die een goede balans tussen werk en privé hebben, voelen zich gezonder, presteren beter en ervaren meer voldoening in het werk.