Cranio Sacraal Therapie (afgekort cranio of CST) is een zachte behandeltechniek door aanraking van het cranio sacrale systeem. Dat systeem bevindt zich tussen de schedel en het heiligbeen (het cranium en het sacrum). Deze vorm van therapie geeft ontspanning bij een overspannen zenuwstelsel. Een voorbeeld: je schrikt en je spant je aan, meestal kan je je wel weer ontspannen en vergeet je dat je geschrokken bent. Het lichaam reguleert dat zelf, heel knap eigenlijk. Maar stel dat lukt niet die regulatie. Het lichaam blijft onder voortdurende spanning staan (stress, complicaties bij de bevalling, een operatie, een ongeluk, onverwerkte emoties, je niet begrepen voelen - dat kan allemaal een oorzaak zijn) dan is het zenuwstelsel continu overspannen. Die onbewust onverwerkte opgeslagen spanning kunnen verstoringen geven aan de basale lichaamsfuncties. Ons prachtige systeem doet een heleboel vanzelf, wat heel bijzonder is: het hart pompt, de longen ademen, de darmen verteren, et cetera.  Maar nu lukt dat niet meer en misschien weet je het niet eens, maar geeft je lichaam wel signalen af: je slaapt minder goed, je blijft maar koud, je hebt steeds hoofdpijn. Kortom, je voelt je niet fit en niet vitaal.  Met Cranio Sacraal Therapie spreek je het zelfhelend vermogen van het lichaam aan, dat wat uit balans was, komt weer in balans. Het werkt via de wervelkolom, het centraal zenuwstelsel en via het fascia (wat bindweefsel is).  Bindweefsel zit door je hele lijf, van je tong tot je tenen. Het zit om je spieren, je organen en je botten, zodoende kun je met cranio het hele lijf behandelen.  Cranio is ondersteunend bij de behandeling van bijvoorbeeld slapeloosheid of pijn. Fysieke pijn maar ook bij emotionele pijn, als je daarbij verkramping tegenkomt (energiecystes). Cranio heeft als doel  die energiecystes in het lichaam op te heffen, zodat de flow weer op gang komt, dat geeft veerkracht en vitaliteit. Ik maak dan ook regelmatig gebruik van de SER methodiek. Maar dit is meer dan alleen een methode, het is een therapeutisch proces om emotionele energie vrij te maken van dat wat zich uit het verleden heeft vastgezet en geïsoleerd in het lichaam nu. Je heelt dat wat ligt opgeslagen in het celgeheugen. Maar een cranio behandeling geeft ook vooral ontspanning en rust. Je innerlijke balans herstelt en je vindt je eigen midden terug.  Van overspanning naar ontspanning en innerlijke balans (homeostase).  

Met lichaamswerk word je weer bewust van je blauwdruk. Dit laat je zien wie je (ook) bent. Of wie je oorspronkelijk was. Je blauwdruk kan door allerlei zaken verstoord of beschadigd raken. Als dat gebeurt ben je niet meer in staat om in je kracht te staan, om zo te zijn en te doen waarvoor je hier gekomen bent. In dat geval is het goed om samen te kijken hoe die verbinding in jezelf weer geheeld kan worden. Aanraken is daarbij heel effectief, de huid, ons grootste orgaan, is immers de primaire ingang van communicatie. Onze tastzin is het eerste zintuig dat zich in de baarmoeder ontwikkelt. Het is onze oer intelligentie, onze vertrouwensbron.  Maar door allerlei oorzaken kan dit vertrouwen op je eigen gevoel beschadigd zijn dan ben je afgesneden van die bron. Door aanraken herstel je de verbindingen. 

Hoe werkt dat? Door aanraken wordt de aanmaak van hormonen gestimuleerd. Serotonine en oxytocine bijvoorbeeld. Beide hormonen zijn belangrijk. Serotonine is het happy hormoon, het is verbindend en werkt ook pijnstillend. Oxytocine is van invloed bij de bevruchting en bevordert de hechting. Het zorgt voor ontspanning, geborgenheid en rust. Dan heb je ook nog adrenaline en cortisol. Adrenaline heb je nodig bij acuut gevaar en cortisol zorgt dat je overeind blijft in stresssituaties. Bij langdurige stress maakt je lichaam voortdurend cortisol aan. Dat is niet gezond. Maar zowel serotonine, oxytocine als adrenaline en cortisol zijn belangrijk; balans is een voorwaarde voor welzijn.

 Ten behoeve van de behandeling kan ik ook gebruik maken van mijn kennis van haptonomie. Het is een manier om:

• stevigheid te creeren, je kracht te ontdekken en deze constructief in te zetten;
• weer in contact te komen met de gevoelens die in je lichaam opgeslagen zijn;
• te onderzoeken wat je ervaart en je bewustzijn te vergroten;
• stil te staan bij je lichaam en spanning los te laten.

Haptonomie leert je (weer) luisteren naar je lichaam en naar de signalen die het geeft, door wat je voelt nader te bekijken. Bijv. wanneer je contact maakt: Hoe is het met mij? En hoe is het met mij in contact met jou? Wat doe je en hoe doe je dat in het dagelijks leven? Hoe heb je dat tot nu toe altijd gedaan? Werkt dat nog voor jou? En hoe zou je dat mogelijk anders kunnen doen? Door aanraking word je daarvan bewust: hoe reageert mijn lijf daarop en wat vertelt het me, welke keuzes maak je, welke beweging geeft dat (of niet) en wat daarin bepaal jezelf, waarover heb je zelf de regie? Dit kijken of onderzoeken is een manier van waarnemen, zonder daar enig oordeel of weerstand aan toe te voegen. Alles mag er zijn, alle gevoelens, alle emoties. Want als alles er mag zijn is er totale acceptatie. Acceptatie van onszelf of van iets in onszelf. Dat schept ruimte en vrijheid om te zijn.

 Wordt ons lichaam van binnenuit bezield 
dan heeft het een ongelooflijke kracht en schoonheid.

- Dieuwke Talma

Tot slot kun je bij mij een bars behandeling of een energetische facelift krijgen. Hoe werkt het? We hebben allemaal inprentingen meegekregen. Dit is een neuropsychologisch proces waarbij informatie wordt opgeslagen in het geheugen. Je weet wel: 'als je het maar vaak genoeg gehoord hebt ga je het geloven', bewust of onbewust. De negatieve gedachten, gevoelens en emoties maar ook verwachtingen, oordelen en conclusies die we daar aan gekoppeld hebben zijn niet waar. De inprentingen maken we los, zodat blokkades verdwijnen om deuren naar ons eigen potentieel weer te kunnen openen voor een leven zoals dat in wezen altijd voor ons bedoeld is geweest. De energetische facelift werkt vanuit het zelfde principe. De inprentingen zijn dan gekoppeld aan alle overwegingen die je hebt t.a.v. het verouderingsproces, ouder worden, dood gaan en overtuigingen over het lichaam. Bij deze behandelingen raak ik nagenoeg alleen het hoofd aan.

De behandelingen vinden plaats op een behandeltafel; de kleding blijft aan.