Coaching

Coaching betekent dat je in een één op één gesprek van ongeveer 1,5 uur een persoonlijk vraagstuk nader onderzoekt. Je zou het ook Individuele begeleiding kunnen noemen. Op deze website worden de termen door elkaar gebruikt. Op deze pagina een toelichting, op de pagina Individuele begeleiding wat meer over de inhoud. Veel mensen maken het zichzelf vaak onnodig moeilijk door negatieve gedachten die zij zelf bedenken. Deze gedachten zijn niet gebaseerd op feiten, maar op niet functionele overtuigingen of oude denk- patronen. Ieder mens heeft in zijn leven een bepaalde manier van denken geleerd of waarden en normen gecreëerd waarvan we ons eigenlijk niet bewust zijn en waarvan we ons ook niet afvragen of deze nog wel bij ons horen. Dit denken beïnvloedt gedrag, gevoel en welbevinden. Samen kijken we naar hoe het ook anders kan. Je krijgt inzicht in zaken, die nu misschien nog onduidelijk voor je zijn. Vragen kunnen betrekking hebben op je werk, privé, relaties, op alles eigenlijk. Het belangrijkste is dat jij weer lekker in je vel komt te zitten met als gevolg dat dit ook opgemerkt wordt door anderen. Iedereen kan in aanmerking komen voor een coachingstraject. Tijdens het intakegesprek wordt duidelijk welke aspecten moeten terugkomen in het vervolgtraject. Gedurende het traject werk je aan je persoonlijke doelen, die tussendoor worden getoetst. Ik maak gebruik van verschillende coach- technieken en ontspanningsoefeningen. Niet spannend maar zo laagdrempelig mogelijk, ik noem het dan ook wel 'coaching-aan-de-keukentafel'. Mijn oorspronkelijke praktijkruimte bij het Hortushuis heeft inmiddels een andere bestemming gekregen dus de plek waar de coaching plaatsvindt spreken we in goed overleg samen af.

 

 Voor iedereen die resoneert met:

·

Voelen in plaats van reageren vanuit iets ouds;

·

Wat vertelt mijn lichaam mij nu eigenlijk;

·

Vanuit het verleden naar het nu;

·

Meer ruimte maken in je lijf voor meer aanwezigheid;

·

Frustratie omzetten naar passie.

 

Met mijn werk als transformatiecoach richt ik mij op volwassenen. De pijlers van mijn praktijk:

Zijn: eigenheid en eigen kleur

Vitaliteit: van werk dat energie kost naar moeiteloosheid

Intimiteit: verbinding met jezelf en verbinding met de ander

 

In mijn praktijk werk ik op een holistische manier. Holistisch wil zeggen dat body, mind and soul één zijn, ze beïnvloeden elkaar wederzijds. Een gezonde geest gaat hand in hand met een gezond lichaam. 

 

Meer weten? Mail naar info@friestijl.nl of bel (06) 21 81 79 39 voor een afspraak.