Er is plek voor 5 deelnemers. 

Ik organiseer mini-retreats, ik noem ze ‘invest in rest’. Door het jaar heen bied ik verschillende van deze mini-retreats aan, telkens met een wisselend thema, ook de locatie kan verschillen. Het zijn één of tweedaagse retreats waarbij we even op pauze drukken, tijd nemen om te vertragen, te verstillen, te voelen, te verzachten en te verdiepen. Je mag tijdnemen voor jezelf, je mag je terugtrekken in jezelf, kortom invest in rest. Om je opnieuw te verbinden met jezelf, met anderen, vanuit de schoonheid die vanbinnen al aanwezig is, vanuit je zielskracht. Zo’n mini-retreat heeft een goede mix van naar binnen gaan, de stilte in, je eigen innerlijke pad volgen en er is tijd voor delen, voor samen en voor energie; kortom volop afwisseling.    

Wat kan je verwachten?

Lichaamswerk is een belangrijk onderdeel van zo’n mini-retreat.  Omdat het helpend is bij het proces van heling. Het programma is divers en bestaat uit verschillende ingrediënten: Kundalini Yoga, Stilte en Sharing. Daarnaast zijn er ook altijd allerlei oefeningen waarbij we dieper ingaan op de thematiek. Dit keer is het thema Voelen & Verbinden, maar de focus kan ook liggen op: Van klem naar bevrijding, Fysieke en Mentale fitheid, Creatief denken of Back to Balance bijvoorbeeld.  

Programma op hoofdlijnen

Inloop vanaf 09:30 uur. We starten om 10:00 uur met een check-in meditatie. Gebruik makend van Kundalini Yoga, Stilte en Sharing als ook allerlei oefeningen komen de volgende onderdelen aan bod:

• hoe doe je dat verbinden?
• dat je kunt verbinden en tegelijkertijd je eigenheid kunt bewaren.
• jezelf toestaan ruimte te nemen i.p.v. overspoelt te raken en uit verbinding gaan. 
• hoe je bij je eigen kern komt en (als er dan toch emoties zijn) daar te blijven. 

Tussen de middag kun je in de omgeving wandelen en/of lunchen (je eigen lunch meebrengen kan ook). Een klein deel van het programma is in stilte. Daarmee breng je nog meer focus op je eigen proces. Natuurlijk is er tussendoor tijd en ruimte om elkaar te ontmoeten en te delen. Om 17:00 uur ronden we af. 

Voor wie?
Dit is voor vrouwen die meer zielskracht willen ervaren en beter willen worden in Voelen & Verbinden. Maar ook als je toe bent aan rust en even wilt herbronnen. Je doet dit niet alleen, juist door met anderen met deze thematiek bezig te zijn, gaat het transformatieproces sneller. Daarnaast staat er een ervaren professional voor de groep. 

Door wie?
Sinds 2005 werk ik als trainer en coach. Vanaf 2014 ben ik me gaan richten op een meer lichaamsgerichte benadering. Eerst als yogadocent, toen als haptonoom en vervolgens als cranio sacraal therapeut. Mijn kracht ligt in het begeleiden van anderen zich verder te ontwikkelen, vastgeroeste patronen los te laten en in beweging te komen. Ik sta al jaren voor groepen en in mijn praktijk behandel ik mensen met Fysieke klachten en Emotionele pijn. Ik ben snel in staat een vertrouwde en veilige setting te creëren, dat vind ik belangrijk.

Interesse? 

Informatie aanvragen is heel simpel, door hierboven je naam en email in te vullen en op verzenden te klikken.
Even bellen, appen of mailen voor info kan ook: (06) 21 81 79 39 | info@friestijl.nl
Download hier de digitale flyer.

Investering
Voor deze mini-retreat betaal je €111,- voor 1 dag en €222,- voor 2 dagen. Hierbij is inbegrepen onbeperkt koffie, thee en fruitwater. Bij inschrijving voor dit retreat krijg je online een betaalverzoek toegestuurd. Na betaling ben je dan zeker van je deelname.  

Tot slot
Voorafgaand aan deze mini-retreat neem ik nog contact met je op zodat ik eventuele vragen alvast kan beantwoorden. Bovendien ben ik benieuwd wat je intenties zijn voor deelname. Je ontvangt een bericht over het programma en eventuele praktische zaken. Ik zie er naar uit je te ontmoeten! - Marije