Yoga

Luthersekerk, Haddingestraat 23, 9711 KC Groningen (de kerk is open vanaf 18:15 uur). 

Marije (kundalini yoga)

maandagavond inloop vanaf 18:15

les van 18:30-19:30 uur
met mogelijk wat uitloop.

Klik voor meer info.

Bellen of een whatsapp berichtje sturen kan ook: (06) 21 81 79 39

Astrid (yin Yoga)

maandagavond inloop vanaf 19:45  

les van 20:00 -21:00 uur

met mogelijk wat uitloop.

Info: astridkoek@ilika-yoga.nl  
Bellen kan ook: (06) 57 23 50 41


Je kunt je hier alleen aanmelden voor Kundalini yoga, voor de Yin yogalessen verwijs ik je door naar Astrid.


Kundalini yoga: inloop vanaf 18:15 uur.  Maandagavond van 18:30-19:30 uur (actief) met mogelijk wat uitloop.

Om 19:45 is de knip ;-) dan kunnen yogi’s voor de volgende les binnendruppelen.

Yin yoga: inloop vanaf 19:45 uur. Maandagavond van 20:00 -21:00 uur (ontspannend) met mogelijk wat uitloop.


In de komende serie lessen neem ik je mee op reis, maar de reis is vooral ook naar binnen. De reis heeft geen precieze bestemming en alle vertrekpunten zijn waar, dus waar jij nu zit, waar jij nu bent is precies het juiste punt om vandaan te vertrekken. De reis mag langzaam gaan en vertraagd, maar versnellen als dat nodig is kan ook.  Het is een onderweg van klem naar bevrijding… er hoeft niks opgelost of gefixt “we just invite the healing”, wees nieuwsgierig naar wat er komen mag, enjoy the ride. In deze reeks ontvang je 8 x een kundalini yogales en je kan 2 x de smaak proeven van de yin yogalessen van Astrid. Ik nodig je van harte uit om in te stappen. Lieve groet, sat nam Marije


Deze reeks van 10 yogalessen wordt aangeboden voor €99,- Je geeft je op voor een volledige serie op een vast moment in de week en  betaalt het aantal lessen van de serie eenmalig vooraf. 

  1. 11 april '22
  2. 25 april '22
  3. 9 mei ‘22
  4. 16 mei ‘22
  5. 23 mei ‘22
  6. 30 mei '22 (yin yogales van Astrid)
  7. 13 juni '22 (yin yogales van Astrid)
  8. 20 juni ‘22
  9. 27 juni ‘22
  10. 4 juli ‘22 

Hoe schrijf ik me in?

Heel simpel, door hieronder het aanmeldingsformulier in te vullen (vul je naam en email in en klik op verzenden)..

 

Je kunt ook een email te sturen naar: info@friestijl.nl  

Geef aan voor welke serie je je wilt aanmelden en je krijgt een betaalverzoek toegestuurd.

 

Je kunt je hier alleen aanmelden voor Kundalini yoga, voor de Yin yogalessen verwijs ik je door naar Astrid.

Voer de code in:

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.


Draag het liefst loszittende kleding, dat is prettig bewegen. Een flesje water voor de dorst kan handig zijn. Eten van te voren is prima maar liever geen heel volle maag.  Neem mee je eigen yogamat en als je dat fijn vindt een dekentje of kussentje. Thee is aanwezig.

Kosten

Je geeft je op voor een volledige serie op een vast moment in de week. 
Deze reeks van 10 yogalessen wordt aangeboden voor €99,- 
€11,- voor 1 x proberen.

€12,50 losse lessen.

Betaling graag vóór dat de lessen starten.

Inschrijven? Heel simpel,  door hierboven het aanmeldingsformulier in te vullen (vul je naam en email in en klik op verzenden). Of stuur een email naar:  info@friestijl.nl  Geef aan voor welke serie je je wilt aanmelden (de reis naar binnen) en je krijgt een betaalverzoek toegestuurd.

Inhalen? Friestijl geeft geen geld terug na gemiste lessen. De gemiste lessen kun je wel inhalen in dezelfde serie op de volgende manier: stel je mist een Kundalini yogales dan kan je op een ander moment een dubbele les volgen, aansluitend kan je dan de Yin yogales volgen bij Astrid. Andersom geldt hetzelfde, stel je volgt normaal gesproken de Yin yogalessen bij Astrid, dan kan je je gemiste les compenseren door mee te doen in de Kundalini yogales voorafgaand aan de les die je normaal gesproken volgt. Graag even melden dat je komt inhalen.

Covid 19? Wordt er voor ons bepaald dat we door de Coronamaatregelen geen yogalessen mogen geven, dan gaan we niet over op online lessen, je krijgt dan het resterende bedrag terug.

 

Aansprakelijkheid

  1. Raadpleeg bij gezondheidsklachten altijd een arts. Overleg in geval van gezondheidsklachten met de arts of deelname aan de yogales raadzaam is.
  2. Dus, pijn is niet fijn! Respecteer je grenzen en forceer niets. Je bent en blijft zelf verantwoordelijk.
  3. Stel mij voor aanvang van de les op de hoogte van eventuele gezondheidsklachten of fysieke bijzonderheden (hoge bloeddruk, menstruatieklachten, spier,- of gewrichtsklachten of eventuele blessures). Mogelijk kan ik individuele aanwijzingen of alternatieven geven die van belang zijn.
  4. Onderbreek bij klachten (pijn, kramp, duizeligheid, misselijkheid et cetera) de oefening en desnoods de les en stel mij hiervan direct op de hoogte. Volg aanwijzingen op en vraag wanneer iets niet duidelijk is.
  5. Friestijl is niet aansprakelijk voor schade en/of verlies van eigendommen tijdens de yogales, noch voor enig lichamelijk letsel dat voor, tijdens of na een les is ontstaan.
  6. Friestijl geeft geen geld terug na gemiste lessen.